厳しい暑さが続く日々ですが、いかがお過ごしでしょうか？
真夏の日差しが照りつける中、輝訪問看護ステーションのスタッフは、皆元気に訪問を頑張っています 😆
35度以上を超える日が続いていますので、熱中症には十分にお気をつけください。
エアコンや扇風機を使用しながら、3食きちんと食べ、しっかり睡眠をとることは熱中症予防と夏バテ予防の基本となります。
また熱中症対策にはこまめな水分補給が重要です。
喉が渇いてからでは遅いこともありますので、コップ1杯（200ml）の水を1～2時間おきに飲むといいと言われています。
持病がある方は医師に確認した上で適切な水分補給を行い、熱中症にならないようお過ごしください。